第三、双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后,要快速的回收前侧脚,...
双后撤步投篮是利用了现在零一二步的篮球新规,双后撤步投篮可以创造出两倍于普通后撤步的进攻空间。我们使用双后撤步投篮的一个要点就是在在我们蹬地之后,我们后...
后撤一步,如果在后撤的同时把球往下方,那么就可以运球,这样不会违例。反之后撤一步,球没有往下放时另一只脚抬起,没有连贯投球或传球,出现间断那么就是带球走...
在执行012后撤步合球的第0步时,球员可以选择进行假动作投篮。根据篮球规则,当球员持球行进时,如果选择进行三步上篮,应当首先用右脚迈出第一步,随后左脚迈出第...
可以。012之后可以停步、传球或投篮,但不能接着运球,所以012后撤步合球第0步可以假动作投篮。012步篮球规则要求球员持球时分别迈开回2步,在第3步起跳的同时,出...
需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才...
第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开,然后降低我们的身体重心,之后去做一次背后运球,...
随后利用小圈运球加炸球交叉步猛地冲向上线,这个时候防守人一定会后退封堵,一个合球点地后撤就能完成出手。第五种...
哪那么多复杂的文字说明,只要记住,合球后走2步或上篮 或投篮或后撤步投篮或者传球再走1步就走步。运球状态,球在手掌上2步要下球,下球后走100步都没事。单脚接球另...
交叉步拉回后如果你想获得一个很好的投篮空间,可以在合球的同时用外侧脚点地做个横侧,这样防守人将很难对你形成干扰。第七种,交叉步拉回+012步后撤。假设你做交...
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